Mine renverser

Mine Renversé Veg

0
17 Min
Easy

Ingrédients

-
1 Portions
+

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1 Packets
MAGGI® 2 Minutes Masala instant noodles
0.5 
Onions, raw
0.5 
Peppers, sweet, yellow, raw
0.5 
Peppers, sweet, red, raw
15 grams
Produits à base de tomates, en conserve, en purée, sans sel ajouté
4 tablespoons
Chives, raw
0.5 teaspoons
Spices, turmeric, ground
0.5 teaspoons
Spices, cumin seed
0.5 teaspoons
Épices, paprika
1 tablespoons
Soy sauce made from soy (tamari)
3 tablespoons
Oil, olive, salad or cooking
20 grams
Paneer
5 grams
Bok Choy
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Nos meilleurs conseils et astuces pour une portion personnalisée

Si les quantités sont augmentées, le temps de cuisson peut être prolongé, alors regardez à nouveau. Utilisez l'eau et les épices avec modération au début et ajoutez-en plus par la suite si nécessaire.

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Lets Cook

Instructions

17 Minutes
Préparez les légumes
10 Min
Versez l’huile d’olive dans une poêle - ajoutez l’oignon et les poivrons puis laissez frire. Incorporez le paneer et faites cuire quelques minutes. Ensuite ajoutez la purée de tomate, toutes les épices et la moitié de l’assaisonnement MAGGI. Versez un peu d’eau s’il le faut.
Faites cuire le bok choy
3 Min
Dans un wok, faites sauter le bok choy avec un peu d’huile et la sauce de soja.
Préparez les nouilles
2 Min
Faites bouillir les nouilles 2 minutes. Égouttez les nouilles et réservez l’eau. Versez les nouilles et le reste de l’assaisonnement MAGGI dans un bol. Ajoutez- y un peu d’eau de cuisson pour éviter qu’elles collent.
Dressez le plat
2 Min
Pour dresser le plat ; comme pour le bol renversé, installez le bok choy en premier, ensuite la préparation de paneer et les nouilles en dernier. Placez un plat sur le bol et retournez. Garnissez de ciboulette (Queue d'oignon).
Mine Renversé Veg

Préparez les légumes 4

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: Onions, raw, Peppers, sweet, yellow, raw, Peppers, sweet, red, raw, Produits à base de tomates, en conserve, en purée, sans sel ajouté, Spices, turmeric, ground, Spices, cumin seed, Épices, paprika, Soy sauce made from soy (tamari), Oil, olive, salad or cooking

Versez l’huile d’olive dans une poêle - ajoutez l’oignon et les poivrons puis laissez frire. Incorporez le paneer et faites cuire quelques minutes. Ensuite ajoutez la purée de tomate, toutes les épices et la moitié de l’assaisonnement MAGGI. Versez un peu d’eau s’il le faut.

Mine Renversé Veg

Faites cuire le bok choy 4

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: Bok Choy, Soy sauce made from soy (tamari)

Dans un wok, faites sauter le bok choy avec un peu d’huile et la sauce de soja.

Mine Renversé Veg

Préparez les nouilles 4

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: MAGGI® 2 Minutes Masala instant noodles

Faites bouillir les nouilles 2 minutes. Égouttez les nouilles et réservez l’eau. Versez les nouilles et le reste de l’assaisonnement MAGGI dans un bol. Ajoutez- y un peu d’eau de cuisson pour éviter qu’elles collent.

Mine Renversé Veg

Dressez le plat 4

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: Chives, raw

Pour dresser le plat ; comme pour le bol renversé, installez le bok choy en premier, ensuite la préparation de paneer et les nouilles en dernier. Placez un plat sur le bol et retournez. Garnissez de ciboulette (Queue d'oignon).

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Nutriments

Carbohydrates
55.98 g
Energy
790.04 kcal
Fats
58.61 g
Protein
13.64 g

Notation et Revue

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