Vegetable Potage

Potage de légumes

0
35 Min
Facile

Ingrédients

-
1
+

Vous trouverez ici de plus d'informations sur les tailles de portions ajustées 1 ici

1 
Oignons, crus
1 
Carottes crues
1.5 
Chayote, fruit, cru
20 grammes
Maïs, sucré, jaune, cru
15 grammes
Pois, verts, crus
0.5 cuillères à soupe
Persil (frais
1 cuillères à soupe
Huile, soja, salade ou cuisson
3 tasses
Eau, en bouteille, générique
1 pincées
Épices, poivre, noir
5 grammes
Sel, table
Copier les ingrédients

Nos meilleurs conseils et astuces pour une portion personnalisée

Si les quantités sont augmentées, le temps de cuisson peut être prolongé, alors regardez à nouveau. Utilisez l'eau et les épices avec modération au début et ajoutez-en plus par la suite si nécessaire.

Zutaten exportierenZutaten exportierenZutaten expo

Wähle aus der ZutatenlisteWähle aus der ZutatenlisteWähle aus der ZutatenlisteWähle aus der ZutatenlisteWähle aus der ZutatenlisteWähle aus der ZutatenlisteWähle aus der ZutatenlisteWähle aus der Zuta

Copier les ingrédients
Zutaten befinden sich jetzt in deiner Zwischenablage
Lets Cook

Instructions

35 Minutes
Étape1
5 Min
Préparez les légumes comme indiqué dans la liste des ingrédients.
Étape2
1 Min
Faites chauffer la casserole et ajoutez l'huile.
Étape3
1 Min
Faites revenir les oignons pour les ramollir.
Étape4
1 Min
Ajouter les carottes coupées en dés et la chayote, le maïs et les pois dans la casserole.
Étape5
4 Min
Laisser cuire les légumes pendant 5 minutes. Couverture.
Étape6
15 Min
Ajouter de l'eau aux légumes et laisser cuire 15 minutes jusqu'à ce que les légumes soient prêts.
Étape7
9 Min
Ajouter le persil et laisser cuire encore 10 minutes.
Étape8
1 Min
Hors du feu, assaisonner de sel et de poivre selon le goût.
Étape9
1 Min
Servir chaud.
Potage de légumes

Étape1 9

srh_media_1694758879 srh_media_1694758915
: Persil (frais, Pois, verts, crus, Maïs, sucré, jaune, cru, Chayote, fruit, cru, Carottes crues, Oignons, crus

Préparez les légumes comme indiqué dans la liste des ingrédients.

Potage de légumes

Étape2 9

srh_media_1694758523
: Huile, soja, salade ou cuisson

Faites chauffer la casserole et ajoutez l'huile.

Potage de légumes

Étape3 9

srh_media_1694758523
: Oignons, crus

Faites revenir les oignons pour les ramollir.

Potage de légumes

Étape4 9

srh_media_1694758523
: Maïs, sucré, jaune, cru, Pois, verts, crus, Chayote, fruit, cru, Carottes crues

Ajouter les carottes coupées en dés et la chayote, le maïs et les pois dans la casserole.

Potage de légumes

Étape5 9

srh_media_1694758523 srh_media_1694758396
: Persil (frais, Pois, verts, crus, Maïs, sucré, jaune, cru, Chayote, fruit, cru, Carottes crues, Oignons, crus

Laisser cuire les légumes pendant 5 minutes. Couverture.

Potage de légumes

Étape6 9

srh_media_1694758523 srh_media_1694758396
: Eau, en bouteille, générique

Ajouter de l'eau aux légumes et laisser cuire 15 minutes jusqu'à ce que les légumes soient prêts.

Potage de légumes

Étape7 9

srh_media_1694758523 srh_media_1694758396
: Persil (frais

Ajouter le persil et laisser cuire encore 10 minutes.

Potage de légumes

Étape8 9

srh_media_1694758523 srh_media_1694758396
: Épices, poivre, noir, Sel, table

Hors du feu, assaisonner de sel et de poivre selon le goût.

Potage de légumes

Étape9 9

srh_media_1694758575

Servir chaud.

Share with friends

Recette PDF
Download PDF

Nutriments

Les glucides
22.24 g
Énergie
222.29 kcal
Les graisses
14.8 g
Protéine
4.28 g

Notation et Revue

Ajouter un commentaire

Vérifier Potage de légumes

Sélectionner la notation *

Please select rating